Douleurs musculaires et raideur

Lorsque vos muscles sont endoloris après une séance d'entraînement, cela peut être très valorisant. Pas de douleur, pas de gain, n'est-ce pas ? Les courbatures post-entraînement sont une réaction courante à l'entraînement. Lorsque vos muscles travaillent dur, ils se sentent naturellement fatigués par la suite, mais ils finissent par devenir plus forts une fois que votre corps aura récupéré correctement.

Les raideurs musculaires surviennent généralement après un exercice physique, un travail physique intense ou la levée de poids. Vous pouvez également ressentir des raideurs après des périodes d'inactivité, par exemple lorsque vous vous levez du lit le matin ou d'une chaise après être resté assis pendant une longue période. Les raideurs musculaires disparaissent généralement d'elles-mêmes. Vous pouvez trouver un soulagement en faisant régulièrement de l'exercice et des étirements, en vous reposant, en appliquant des compresses de glace et en vous massant.

Nelsons^® Gel rafraîchissant à l'arnica Arnicare^® est parfait pour masser vos muscles après un effort physique. Il associe les bienfaits de l'Arnica montana à la sensation acidulée de l'huile naturelle de pamplemousse et du menthol pour apaiser et rafraîchir après une longue journée passée debout.

Qu'est-ce qui provoque des ecchymoses

Une ecchymose est souvent causée par un choc, un coup ou une chute.

Les ecchymoses se produisent généralement lorsqu'une blessure provoque une fuite de sang dans la peau ou dans les tissus sous-cutanés. Alors, qu'est-ce qui peut rendre les ecchymoses si disgracieuses ? Eh bien, n'ayant aucun endroit où s'écouler, le sang reste piégé sous la peau, formant une marque rouge ou violacée qui peut être douloureuse ou sensible au toucher.

Les petits accidents sont souvent inévitables. Qu'il s'agisse d'un petit choc à la maison, d'un faux pas ou d'une chute en déplacement, les ecchymoses peuvent survenir. Surtout lorsque vous ou vos enfants pratiquez un sport. Nelsons^® Crème à l'Arnica Arnicare^® peut être appliqué sur la zone touchée immédiatement après le coup ou la chute pour aider à minimiser les ecchymoses.